Вторник, 01 Июль 2014 13:20

Закуска из творога и зелени (диета Дюкана )

Автор  Света Шевчук

 

Прекрасная закуска из творога, подойдет для всех этапов диеты. Закуска подойдет в качестве перекуса или добавлением к основным блюдам: мясу, овощам и рыбе. Я люблю данную закуску есть отдельно от всего, запивая сладкий чаем с лимоном. Закуска очень питательная и вкусная.

 

Для приготовления понадобится:

200 г обезжиренного творога;
2-3 ст. л. обезжиренного кефира;
укроп;
чеснок;
соль.

Творог размять вилкой, добавить кефир, мелко рубленную зелень, чеснок и соль.

 

 

Все перемешать и подать в качестве закуски с овощами, мясом или в качестве легкого перекуса.

 


Приятного аппетита!







    vkusnoo.com.ua.